工匠名片：
0.01毫米，相当于一根头发直径的1/6左右，是世界技能大赛汽车喷漆项目对油漆厚度所能允许的最大误差。喷涂过程中，只要手轻微抖一下，误差超过了0.01毫米，表面的颜色与标准颜色就会不一样，光泽度、纹理等都会出现变化，还会出现流挂等现象。这就要求严格控制喷枪的气压、出气量、走枪的速度等。再加上喷枪有六七斤重，手要做到一动不动才行，有时候要连续喷漆几个小时，对臂力和体力都是极大的考验。
为了追求这种精度和标准，我每天早晨6点会去操场跑30圈锻炼体能。早饭以后，我就去车间整理工位、准备当天训练内容。早上8点准时开始训练，直到下午5点训练才会结束。晚上我会找白天训练出现的问题，想解决办法，一直到晚上10点才离开训练场地。日复一日，连周末也不休息。我们的训练场地在持续高温天气的季节，室内温度高达40摄氏度，按要求训练中穿的工作服是不能把皮肤裸露在外面的，必须全身上下裹得严严实实。所以训练中很快就汗流浃背，长时间手持喷枪也会让胳膊异常疼痛。然而，训练已经成为了我生活的一部分，即使是放假休息也总想到训练场去，而训练的每一分每一秒自己感到很开心。
汽车喷漆项目比赛总共分为六个项目，我这一届比赛时间又从5个小时缩短至4个小时，刚开始我担心有些项目完不成。后来发现，其实心态是最重要的，只有心理强大起来，接下来才涉及技术上的提高。此外，在与国外选手接触过之后，我发现国外选手大多数都在企业里工作过，所以他们遇到的问题，解决问题的方法也就相对较多。如果在比赛中遇到突发情况，他们可以根据自己的经验很快的找到解决方法。因此，我尽可能的多参与国际交流，学习他人的先进经验，我知道，只有自己多找机会，让自己多练习，才能缩小与国外选手的差距。
我们的比赛场地各式各样，而且是开放式的，这就意味着比赛过程中不断有人过来参观，因此我们不断的调整训练场地，调整车的摆放位置，锻炼自己在任何环境中能够最快的进入比赛状态，来适应陌生的场地。我们的团队氛围非常好，我的教练、师兄总是对我倾囊相授，我能获得世界冠军离不开他们的支持和帮助。
工匠，往小里说，就是每个人立足个人岗位，做好自己的工作，对每一个产品，每件事情都能有严谨的工作态度，精益求精、精雕细琢的做好每一件事情。往大了说，我们作为90后、95后，作为新时代青年要传承我们数百年来的工匠精神，刻苦钻研、一丝不苟、止于至善的态度、弘扬民族精神，为实现我们伟大的“中国梦”做出一个新时代青年应有的贡献。